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책임질 수 있니 힘이들 땐 작고 이쁜 널 보며 물한잔 마시는 맘 이런 심정 아니 그래 어디 가든 어디 있든 작고 포근한 곰인형을 닮은 너 너보단 훨씬 내가 크지만 언제나 니 맘 속에 멋있게 난 남고 싶어 언제나 널 지켜줄 수 있게 작은 나의 요정이니까 이런 내 맘을 넌 알고 있는지 니가 알고 있다면 그래 이젠 힘이 들지 않아 이젠 매일 다이어트

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노래1) 그 어떤 말을 한다고 해도 날 위로할 순 없는거야 나를 힘들게 하지마 그냥가 제발 정말 나를 위한다면 간섭은 안돼 2)하고싶은게 많아도 할 수가 없는 이런 내맘 모를꺼야 이해는 하니 나를 우습게 보지마 어리다해도 한번 한다고 하면 포기는 안돼 이제 겨우시작인데 용길줘 제발 어떻게 해서라도 이루고 싶어 랩2)차라리

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하루 종일 아무 할 일 없이 뒹굴고 있어 늘어가는 뱃살 옆구리는 쳐지기만 해 체중계에 올라가는 숫자 바늘이 겁나 거울 속에 비친 내 모습이 자신이 없어 나도 한번 이제부터 마음먹고 간지나게 다이어트 해볼까 헬스 요가 필라테스 훌라후프 줄넘기 무엇부터 시작할까 설레이는 마음 기대되는 모습 삼사개월 지난 후 멋진 몸매 비키니에 식스팩을 상상하는 그 순간에

듣기만 해도 살 빠지는 노래 닥터처방전

무턱대고 굶게 되면 근육들이 빠져나가 요요 현상 잘 오게 되고 살찌기 쉬운 체질이 돼 다이어트 할 때에는 단백질을 주로 먹어 두부 우유 삶은 계란 생선 연어 닭가슴살 칼로리가 같은 음식 중에도 더 살 찌는 것이 있어 빵과 떡과 과자 이런 음식들은 살 찌는 지름길 식빵보다는 통밀빵을 쌀밥보다는 보리밥을 파인애플보다는 딸기나 배가 좋아 커피는 블랙으로 우동보단

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어젯밤에 먹다 남은 과자 앞집에서 시켜 먹는 치킨 후훗 다이어트 한지 벌써 30일째 Oh No 하핫 부푼 맘에 체중계에 올라봤어 OH 아아 체중계가 가리킨 숫자를 보았고 아아아아아 다이어트를 하긴 한 건가 냄새는 어찌어찌 참아봐도 시각적 효과는 어쩔 수가 없어 너는 날 벗어날 수 없단다라고 나의 귓가에 속삭이는듯해 식욕 왕성

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다이어트핑계대지마 내일부터 핑계대지마 속 시원히 말을 해봐요 왜 다이어트 안하는지 지방이(비만이) 두렵나요 두려운가요 근육이 (건강이) 갖고 싶나요 자꾸만 피한다고 될 일은 아니지요 이제는 시작해야죠 누구나 할 수 있어요 튀김이 (맥주가)먹고 싶어도 오늘은 참아 볼까요 운동이 하기 싫어도 계단을 올라볼까요 꿀렁 꿀렁 꿀렁

그대여 내리

그대여 홀로 남겨졌나요 잡으려고 손내밀어봐도 실망과 한숨뿐 그 어떤 위로를 바랬나요 또 그누구에게 기대했었나요 그대여 지금 울고 있나요 더이상 기도 조차 할 수 없나요 하지만 주님은 지금도 당신 곁에 계셔요 단 한번도 떠나지 않으셨죠 나 간절히 주님 손길 구할때 내게 다가와 나를 사랑한다 하시죠 고통 속에 울고 있는 내 마음

아무것도 아냐 내리

또 넘어졌다고 혼자 놔두라고 아무 말도 하지 말라고 이젠 지쳤다고 마지막이라고 단념하는 네게 하고픈 말 있어 *그저 스쳐가는 바람일 뿐이야 누구나 한번쯤 겪는 그런 일야 훌훌 털고서 이제 일어나렴 이건 아무것도 아냐 참 바보같이 울고만 있지마 뭐든 맘 먹으면 할 수 있는 거야 시간 지나면 웃을 수 있는걸 너도 너무

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새해 맞이해서 다이어트 결심 많이 하시죠 제가 생각할 때 다이어트 할 때 제일 중요한 건 굳은 결심입니다. 예쁘고 건강하고 폼 나게 살기 위해서 굳은 결심을 하고 다이어트 꼭 성공하세요!

듣기만 해도 살빠지는 노래 (MR) 야소다라

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눈이 날 따라오게 돼 Cuz nice body hot body S 라인의 기준 내 골반 알몸 보면 여자도 반해 아무거나 걸쳐도 살아나는 뒤태 엉덩이 들고 Hip up Come on, let\'s get higher Booby up Come on, let let\'s get higher 날 따라 해봐요 신세계로 같이 가요 모두 할

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one two 리듬에 몸을 맞춰 one two three & four 내 곁을 떠나가줘 나의 살들아 참아야 하는데 오늘도 한 공기 더 시켜 버렸네 힘들어 뱃살을 빼는일이 고달퍼(그럼 하지마) 하지만 어여쁜 옷을 입고 싶어서 one two 리듬에 몸을 맞춰 one two three & four 내 곁을 떠나가줘 나의 살들아 (아- D/I/E/T ...

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마이 라이프 좀 더 늦기전에 다이어트 시작해봐요 삶에 전부가 외모는 아니지만 그게 자신을 위한 선택이죠 가만히 앉아 있기만 해도 내몸 가벼워진다면 얼마나 좋을까 하지만 그런 일들은 아마 없을거예요 아무리 굶어도 먹는걸 줄여도 그것만이 전부는 아니죠 처음엔 힘들고 귀찮은 운동이라도 참고 이겨내봐요 견뎌봐요 하루 하루 달라질거예요 모든게

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다이어트 작사 마로,지영 작곡 마로 노래 마로니에프렌즈 My life 좀 더 늦기전에 다이어트 시작해봐요 삶의 전부가 외모는 아니지만 그게 자신을 위한 선택이죠 가만히 앉아있기만 해도 내 몸 가벼워진다면 얼마나 좋을까 하지만 그런 일들은 아마 없을거예요 아무리 굶어도 먹는걸 줄여도 그것만이 전부는 아니죠 처음엔 힘들고

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너와 찍은 사진들을 전부 지워내 핸드폰은 점점 더 다이어트가 돼서빈공간이 늘어나네 그런데도 계속지워야할 것들이 나와 나도 모르겠어근데 왜 기억은 다이어트가 안 돼근데 왜 기억은 다이어트가 안 돼근데 왜 기억은 다이어트가 안 돼근데 왜 기억은 다이어트가 안 돼지금 시간은 밤 열한시너에게 전화를 걸던 시간이지나는 조심스레 들었던 핸드폰을바닥에 던지곤 잊으...

365 다이어트 권썩(Gwonssuk)

식사 할 때마다 칼로리 계산 피곤하지도 않나 잡히는게 살뿐인 몸이라며 살 뺀다는 대사 함정은 말 뿐이라는건 예사 일도 아냐 아침은 바나나 한 개로 근데 한 개로 되나? 두어개 집어 먹고 시계는 왜 봐 what? 배고파? 점심은 멀었나?

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이른아침 눈을 떠서 창문을 열어놓고 비타민제 한알과 물한컵을 마셔요 다이어트 선식하고 바나나 한송이를 믹서기에 갈아서 천천히 먹은후에 펼쳐놓은 매트위에 스텝박스와받침대 음악소리 맞춰가며 힘차게 올라가요 흐르는 땀방울은 샤워기로 씻은후 거울앞에 서보세요 아직도 멀었나요?

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사랑을 드려요 내리

수많은 시간을 찾아 헤맸죠 나의 삶의 질문의 답을 찾아 헤맸죠 오직 당신의 사랑 그 안에서 만이 발견 할 수 있는 해답을 찾아 헤매었죠 수많은 시간을 찾아 헤맸죠 이제 어디로 가야할지 몰라 헤맸죠 먼저 가신 그길에 소망 있으니 나는 걸어가리 오늘도 주와 함께 이제 나의 마음이 당신의 손길로 치료됨을 느끼죠 나를 일으키셨죠 이제 이 세상에서의 나의 삶의 목적은

Longing∼跡切れた melody∼ X JAPAN

I'll sing without you 난 당신없이 노래할 거에요. Can't you feel my heart 내 사랑을 느낄 수는 없나요? Falling through the rain 떨어지는 비 속에서 I sing without you 나는 당신없이 노래해요. I'll sing without you 난 당신없이 노래할 거에요.

Longing~Togireta Melody~ X-Japan

Can't you hold my tears 내 눈물을 멈추게 할 수는 없나요? Cause, still I love you 아직도 나는 당신을 사랑하기 때문에...

다이어트 비법 New 마로니에 걸즈

우~~우~ 이른 아침 눈을 떠서 창문을 열어놓고 비타민제 한 알과 물 한컵을 마셔요 다이어트 상식하고 무지방 우유 하나 믹서기에 갈아서 천천히 먹은 후에 펼쳐놓은 매트위에 새 박스와 받침대 음악소리 맞춰가며 힘차게 올라가요 흐르는 땀 방울은 샤워기로 씻은후 거울앞에 서 보세요 아직도 멀었나요 참을수 있죠 나의 펼쳐진 미래만 생각해요 힘에 겨워도

소중한 너에게 내리

미안해 미안해 아프게 해서 미안해 괜찮아 괜찮아 그런 너를 난 알아 사랑해 사랑해 나는 너를 사랑해 소중해 소중해 너를 더욱 아껴줄게 지나온 자리마다 맺혀진 눈물 참 많이 외로웁고 힘들었구나 지쳐있는 지금 모습 초라해보여도 눈물어린 너의 두 눈 참 아름답구나 사랑해 사랑해 나는 너를 사랑해 소중해 소중해 너를 더욱 아껴줄게 너를 아프게 하는 상처...

바보의 하루 내리

[내리 - 바보의 하루] 아침에 눈부신 햇살을 받으며 어쩔 수 없는 그대 생각나죠.. 밤하늘에 펼쳐진 구름봐도 어쩔 수 없죠 온통 그대 생각.. 하루하루 보고픈 얼굴을 견딜 수 없어 난 철없는 아이처럼 그저 꿈꾸곤 해요..

사랑받고 있어요 내리

가만히 그대 어깨에 기대어보면 쏟아지는 달콤한 졸음 단꿈 그대와 나뿐인 sweet love 살며시 그대 가슴에 안겨보면 속삭이는 포근한 향기 설레어 내맘이 두근두근 날아올라 따스한 눈길 마주하며 다정히 내손 잡아주는 그댄 내눈에 가장 멋진걸요 사랑받고 있어요 사랑받고 있어요 오 baby 사랑받는 지금 이순간 이세상 가장 행복한 여자가 된거죠 사...

사랑합니다 내리

지금 까지 달려왔죠 오랜 아픔 이겨내고 수도없이 넘어지고 찢겨진 맘 나는 알아요 사랑합니다 사랑합니다 당신의 그 눈물을 난 기억합니다 고맙습니다 고맙습니다 잘 이겨냈죠 얼마나 힘들었나요 지금 까지 달려왔죠 오랜 아픔 이겨내고 수도없이 넘어지고 찢겨진 맘 나는 알아요 사랑합니다 사랑합니다 당신의 그 눈물을 난 기억합니다 고맙습니다 고맙습니다...

너 예뻐 내리

앞머리 자를까 고민하니 단발로 자를까 망설이니 넌 정말 예뻐 뭘 해도 예뻐 그냥 다 예뻐 짱짱 girl 셀카 속 네 모습 맘에 드니 어플로 뽀샵해 만족하니 넌 정말 예뻐 뭘 해도 예뻐 최고 예뻐 짱짱 girl 언제나 자신감을 가져요 비교하지 말아요 그 모습 그대로 다 좋아요 넌 최고에요 최고 최고 소개팅 그 남자 연락없니 희망고문 남자 속상하니...

주님 내 맘 오신 후에 내리

주님 내 맘 오신후에 달라졌죠 슬프기만 했던 것들 기쁨으로 주님 내 맘 오신 후에 주님만난후로 모든 것이 바뀌었죠 아름답게 이젠 울지 않죠 감사하며 기뻐해 주 내 안에 계셔 이제는 행복해요 파란하늘도 스치는 바람도 내 마음을 설레게해 주위를 둘러보면 모든게 신비하죠 하루또 하루 주님과 함께 forever with my jesus 이젠 ...

꽃 내리

화사한 이 웃음 날 보는 그윽한 움추렸던 날들 기억하는지 해맑게 더맑게 미소짓네 추웠던 지난 겨울은 이기려고 내 몸 감싸도 아마 너는 몸서리치며 울고 하루만 또 하루만 견뎠겠지 이젠 반짝 반짝 거리는 햇살 닮은 내 눈은 너를 바라보고 있는 날 비춰내고 있구나 (간주) 눈이 부시도록 빛나는 햇살 닮은 미소가 왜 이리 눈물이 나는지...

더 애통하게 하소서 내리

더 애통하게 하소서 그눈물로 내 상처 씻기도록 더욱 가슴 찢게 하소서 감싸주시는 그 사랑 알도록 더 낮아지게 하소서 낮은자 높이는 영광 보도록 더욱 주를 찾게 하소서 고통중에 내 주님 만나도록 오직 죽은 자를 다시 살리시는 하나님만 의지합니다. 나 온전케하시며 날 굳게하신 하나님만 바랍니다. (간주중♪) 오직 죽은 자를 다시 살리시는 하나님만 의지합...

아빠 내리

그땐 알지 못했죠언젠가 날 잡아준 그 손을 놓아야 한다는걸요이제서야 눈물흘리며 후회하고 있어요등을 다독여주던 그 손길 그리워 나 울어도이제는 아무도없죠그래서 난 모른척 하고괜찮다 말해보죠 들리나요*저 멀리에 있어도 행복할테니까돌아오지 않는 대답도 난 상관없어요 이 세상에서 가장 자랑스러운 이름 그 이름 난 부를거예요아빠 사랑해요사진속 우리가족행복한 추...