참참참참 찌게찌게찌 참참참참 찌게찌게찌
어깨 춤을 추면서 손을 들고 모이자
앞사람을 안마를 합시다.
쿵쿵치자 가볍게 쿵쿵치자 가볍게
쿵쿵쿵쿵 살살살살 쿵쿵쿵쿵쿵
쿵쿵쿵쿵 살살살살 다시 또 한번!
주무르자 양쪽어깨를 두손으로 가벼웁게
어깨부터 허리까지 리듬에 맞춰서
즐거웁게 안마를 합시다.
쿵쿵치자 가볍게 쿵쿵치자 가볍게
우리들은 사이좋은 어깨동무들
아침저녁 모이면은 서로 도와요~
혼자서 할 때에는 다리운동 먼저 합시다.
무릎을 치면서 고개를 흔들흔들
하품을 하여봅시다.
쿵쿵치자 등 허리도 쿵쿵치자 내 어깨도
팔다리도 살살살살 즐거운 놀이
손목발목 팔다리도 돌려 봅시다.