아침에 자고 눈 뜨면 가뿐하고
활기 넘치는 내 몸 감사합니다
마음이 평화로워지니 내 몸도
자연스럽게 편안하고
느긋해집니다 고맙습니다
내가 먹고 마시는 음식들이
내 몸과 마음에 유익하게
쓰이고 있음에 감사합니다
더 먹든 덜 먹든 언제나 감사한
마음으로 음식을 즐기는
나의 태도에 고맙습니다
어떤 음식을 먹게 되든 편안하게
즐기는 만큼 나에게는
건강한 에너지가 들어옵니다
내 몸은 내 말을 듣습니다
날씬하기를 원하면
날씬함에 집중하면 됩니다
명료하고 건강한 에너지를
만들어내는 나의 행복한
뇌에 감사합니다
온전히 건강하고 완전하게
매일 새롭게 태어나는
내 몸의 세포들 고맙습니다
지금 내 혈액은 아주 건강하고
맑게 내 몸을 순환하고 있습니다
더욱 건강하고 평화로운 세상을
맑게 보여주는 고마운 나의 눈
사랑합니다
세상의 행복한 소리를 듣고
내면으로 깊은 사랑을
전달해주는
나의 귀 고맙습니다
행복하고 평화로운 나의 삶을
건강하게 수용하는 나의 어깨
사랑합니다
사랑 가득한 나의 팔은 세상의
아름다움을 끌어안고 공명하며
나누고 있습니다
건강하고 굳건하게 내 삶을
응원하고 지지해주는
나의 곧은 척추 고맙습니다
내 허리는 건강한 나의 몸과
생각을 든든하게
지지하고 있습니다
건강하고 매끈하게 쫙 빠진
탄력 넘치는 나의 다리
사랑합니다
내가 원하는 만큼 날씬하고
매력적인 나의 몸
결국 넌 내 마음의 반영이구나
고맙다
나의 기분좋은 생각들은
나의 면역체계를 건강하게
작동시키는 에너지원입니다
고맙습니다